Saat ini, penyakit kronis sangat banyak dialami oleh penduduk di mana banyak faktor yang mendukung untuk terjadi penyakit kronis tersebut, seperti pola hidup, pola makan, dan berbagai kebiasaan hidup yang buruk lainnya. Orang yang mengalami stres kebanyakan mengeluh tidak lagi dapat menikmati hidup, sulit berpikir akan masa depan, dan kelelahan. Selain itu, orang yang depresi juga akan mengalam…
Perselisihan dan konflik biasa terjadi di masyarakat dan tidak dapat dihindari. Hal itu karena perbedaan yang ada di antara individu atau suatu kelompok, baik mengenai kepentingan, status, nilai, latar belakang, dan lain-lain. Konflik yang biasa dianggap negatif bagi beberapa orang, namun nyatanya juga memiliki konsekuensi yang positif. Hal itu dapat terjadi karena adanya manajemen konflik yang…
Buku Saku Manajemen Stres: Stres? Jangan Khawatir, Kamu Tidak Sendirian! Tenang, Ada Solusinya! Stres seringkali terjadi karena adanya tekanan atau tuntutan yang disebabkan oleh masalah di tempat kerja, masalah dengan hubungan, dan tantangan yang sehari-hari, dalam berbagai bentuk dan entitas. Namun, stres yang tidak terkendali dapat memengaruhi kesehatan fisik, emosional, dan mental, sehing…